E Media Plus (Posted on 31 Mar., 2018)
食健康餐控制卡路里 變肌陳奐仁：滷肉飯冇得輸
陳奐仁（Hanjin）近日減肥成功，由肥仔變肌肉男，令大家都好驚訝，Hanjin更成為不少肥仔變大仔的目標。Hanjin近排都說了不少做運動的心得，其私人教練Lawrence當然有功勞！但原來地獄式訓練的背後，怎樣去「食」都有學問，聽聽陳奐仁與教練Lawrence 解說。
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撰文︰e+娛樂
