Calorie
Controlled
Formulated by registered nutritionist
註冊營養師精準計算

EASY

Individual pack with vacuum seal; simply reheat by microwave and boiling water

獨立真空包裝, 翻熱即可食用

HEALTH

No preservatives, minimum sugar, oil and sodium

不含防腐劑, 少油少糖, 控制鈉質

TASTY

Fusions cuisine, sourcing seasonal ingredients daily

多國菜式, 新鮮煮理

不加味精

防腐劑

嚴選天然

優質食材

準確熱量

營養控制

由註冊營

養師調控

天然烹製

少油少鹽

​30 Nov, 3 Dec 20【6款精選菜式】

A. 五香牛腱藜麥飯《350Kcal》
  Beef Shank Braised with Five Spice Quinoa Rice
B. 菠蘿百里香豬扒菜飯《505Kcal》
  Thyme Grilled Pork Chop, Pineapple Sauce with Veggie Rice
C. 椰菜花醬配慢煮雞胸紅米飯《458Kcal》

  Slow Cooked Chicken Breast, Cauliflower Sauce with Mixed Red Rice

D. 慢煮香料魚柳天使麵《318Kcal》

  Sous Vide Fish Fillet with Capellini
E. 泰式冬蔭烤魷魚雞絲天使麵《463Kcal》

  Tom Yum Soup, Grilled Squid, Chicken with Angel Hair
F. 紅桑子蜜糖蕃薯雞肉《635Kcal》

  Sweet Potato Chicken with Raspberry Vinaigrette

*蔬菜會因應季節及供應有所改變*

All vegetable items are subject to change according to seasonality and availability.

**相片只供參考**

Photos are for reference only

【瘦身建議食用方法】
女士可以每天3餐攝取1200-1500卡路里
男士可以每天4餐攝取1800卡路里

✅以上只供參考,亦可跟據個人喜好自由配搭

C.椰菜花醬配慢煮雞胸紅米飯

Slow Cooked Chicken Breast, Cauliflower Sauce with Mixed Red Rice

蛋白質 : 雞胸肉
澱粉質 : 紅米飯
蔬菜  : 菜類
醬汁  : 椰菜花醬

每份卡路里/Total Calorie : 458Kcal
每包裝/Per Package : 464g
蛋白質/Protein : 49.3g
總脂肪/Total Fat : 16.4g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 39g

A.五香牛腱藜麥飯

Beef Shank Braised with Five Spice Quinoa Rice

蛋白質 : 牛扒
澱粉質/蔬菜 : 南瓜/雜菜
醬汁  : 照燒汁

每份卡路里/Total Calorie : 371Kcal
每包裝/Per Package : 460g
蛋白質/Protein : 40g
總脂肪/Total Fat : 13g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 27g

B.菠蘿百里香豬扒菜飯

Thyme Grilled Pork Chop, Pineapple Sauce with Veggie Rice

蛋白質 : 無骨豬排
澱粉質 : (菜)飯
蔬菜  : 菠蘿、菜(飯)
醬汁  : 百里香菠蘿燒汁

每份卡路里/Total Calorie : 505Kcal
每包裝/Per Package : 399g
蛋白質/Protein : 65.6g
總脂肪/Total Fat : 9.8g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 66.5g

A TASTY WAY TO STAY FIT
D.慢煮香料魚柳天使麵

Sous Vide Fish Fillet with Capellini

蛋白質 : 龍脷柳
澱粉質 : 天使麵
蔬菜  : 菜類

每份卡路里/Total Calorie : 318Kcal
每包裝/Per Package : 327g
蛋白質/Protein : 29g
總脂肪/Total Fat : 6g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 36g

F.紅桑子蜜糖蕃薯雞肉

Sweet Potato Chicken with Raspberry Vinaigrette

蛋白質 : 慢煮雞胸肉
澱粉質 : 蜜糖烤番薯
蔬菜  : 菜類

每份卡路里/Total Calorie : 635Kcal
每包裝/Per Package : 516g
蛋白質/Protein : 59g
總脂肪/Total Fat : 27g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 43g

E.泰式冬蔭烤魷魚雞絲天使麵

Tom Yum Soup, Grilled Squid, Chicken with Angel Hair

蛋白質 : 烤魷魚雞絲
澱粉質 : 天使麵
蔬菜  : 菜類
醬汁  : 冬蔭湯

 

每份卡路里/Total Calorie : 463Kcal
每包裝/Per Package : 470g
蛋白質/Protein : 40.2g
總脂肪/Total Fat : 6.7g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 64.4g

*We do our best to achieve the above target macros by weighing key ingredients according to USDA nutrition guidelines, however actual portions may have a slight deviation of +/- 10%.

Fitasty健康卡路里餐
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