1. 香草烤牛肉雜菜配蜜糖芥末汁

Roasted Beef, Assorted Veggie with Honey Mustard Dressing

蛋白質 : 烤牛肉
澱粉質/蔬菜 : 烤雜菜
醬汁  : 蜜糖芥末汁

每份卡路里/Total Calorie : 595Kcal
每包裝/Per Package : 368g
蛋白質/Protein : 45g
總脂肪/Total Fat : 28g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 40g

  • Calorie Controlled:註冊營養師精準計算各款菜式,低卡路里
  • Easy:獨立真空包裝/微波或加熱即可食用
  • Health:不含任何防腐劑/少油少鹽/低卡醬汁
  • Tasty:多國菜式/新鮮煮理

【6款精選菜式】

1. 法國馬賽魚湯沾烏冬配沙律《555Kcal》
2. 意大利魷魚羅勒醬意粉《563Kcal》
3. 雜菌醬慢煮香草雞胸天使麵配椰菜花《538Kcal》
4. 咖哩雜菜慢煮雞胸藜麥飯(微辣)《551Kcal》
5. 台式魯肉紅米飯配小棠菜《549Kcal》
6. 匈牙利紅酒燉牛腱配紅米飯《520Kcal》

【瘦身建議食用方法】
女士可以每天3餐攝取1200-1500卡路里
男士可以每天4餐攝取1800卡路里

✅以上只供參考,亦可跟據個人喜好自由配搭

✿Calorie Controlled:
註冊營養師精準計算各款菜式,低卡路里,豐富蛋白質
✿Easy:獨立真空包裝/微波或加熱即可食用
✿Health:不含任何防腐劑/少油少鹽/低卡醬汁
✿Tasty:多國菜式/新鮮煮理

3. 蘿蔔清湯腩配天使麵

Beef Brisket in Clear Broth with Angel Hair

蛋白質 : 牛肋肉
澱粉質 : 天使麵
蔬菜  : 蘿蔔
醬汁  : 清湯

每份卡路里/Total Calorie : 595.6Kcal
每包裝/Per Package : 510g
蛋白質/Protein : 33g
總脂肪/Total Fat : 26.8g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 53.5g

A TASTY WAY TO STAY FIT
4. 泰式龍脷柳天使麵配椰菜甘筍

Thai Style Sole, Angel Hair, Cabbage and Baby Carrot

蛋白質 : 龍脷柳
澱粉質 : 天使麵
蔬菜  : 椰菜甘筍仔
醬汁  : 泰式汁

每份卡路里/Total Calorie : 410Kcal
每包裝/Per Package : 425g
蛋白質/Protein : 40g
總脂肪/Total Fat : 2.9g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 55.7g

6. 刁草忌廉汁藜麥吞拿魚長通粉

Tuna Quinoa Cream Sauce with Rigatoni

蛋白質 : 藜麥吞拿魚
澱粉質 : 長通粉
蔬菜  : 烤甘筍
醬汁  : 刁草忌廉汁

每份卡路里/Total Calorie : 472Kcal
每包裝/Per Package : 360g
蛋白質/Protein : 24g
總脂肪/Total Fat : 13.3g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 64.2g

5. 四川花椒雞胸藜麥飯

Sichuan Spiced Chicken Breast Quinoa Rice

蛋白質 : 雞胸
澱粉質 : 藜麥飯
蔬菜  : 麻醬椰菜沙律
醬汁  : 沙律醋汁

每份卡路里/Total Calorie : 549Kcal
每包裝/Per Package : 518g
蛋白質/Protein : 62g
總脂肪/Total Fat : 4g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 53g

2. 菠蘿百里香豬扒菜飯

Thyme Grilled Pork Chop, Pineapple Sauce with Veggie Rice

蛋白質 : 無骨豬排
澱粉質 : (菜)飯
蔬菜  : 菠蘿、菜(飯)
醬汁  : 百里香菠蘿燒汁

每份卡路里/Total Calorie : 505Kcal
每包裝/Per Package : 399g
蛋白質/Protein : 65.6g
總脂肪/Total Fat : 9.8g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 66.5g

7. 台式魯肉紅米飯配小棠菜

Braised Pork Red Rice in Taiwanese Style, Shanghai Pakchoi

蛋白質 : 魯肉
澱粉質 : 紅米飯
蔬菜  : 小棠菜
醬汁  : 台式魯汁

每份卡路里/Total Calorie : 549Kcal
每包裝/Per Package : 513g
蛋白質/Protein : 43g
總脂肪/Total Fat : 10g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 69g

8. 慢煮雞胸番茄湯烏冬

Slow Cooked Chicken Breast Tomato Soup Udon

蛋白質 : 雞胸
澱粉質 : 烏冬
蔬菜/醬汁 : 番茄雜菜湯

每份卡路里/Total Calorie : 482Kcal
每包裝/Per Package : 905g
蛋白質/Protein : 50.8g
總脂肪/Total Fat : 6.9g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 53.2g

9. 意大利青醬雞胸藜麥沙律配
    蒜味薯蓉

Slow Cooked Chicken Breast, Quinoa Salad, Pesto Sauce with Garlic Mashed Potato

蛋白質 : 雞胸肉
澱粉質 : 薯蓉
蔬菜  : 藜麥沙律
醬汁  : 意大利青醬

每份卡路里/Total Calorie : 582Kcal
每包裝/Per Package : 471g
蛋白質/Protein : 59.8g
總脂肪/Total Fat : 33.3g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 33.3g

10. 慢煮香料魚柳天使麵配沙律

Sous Vide Fish Fillet with Capellini & Salad

蛋白質 : 龍脷柳
澱粉質 : 天使麵
蔬菜  : 沙律菜
醬汁  : 沙律醋汁

每份卡路里/Total Calorie : 318Kcal
每包裝/Per Package : 327g
蛋白質/Protein : 29g
總脂肪/Total Fat : 6g
總碳水化合物/Total Carbohydrate : 36g